Kako poboljšati kondiciju?
Nedostatak kondicije se obično pojavljuje tada kada nastojimo stići autobus, pokvario se lift ili prvi put nakon nekoliko godina sudjelujemo u planinarenju. Tada počinjemo žaliti da smo davno prestali brinuti o formi. Vrijedi to promijeniti i što je najbitnije, moguće je to u nekoliko tjedana.